"Débutant en ostéo-gym ? Ce livre est pour vous. • Tout savoir sur l’ostéo-gym : les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l’arthrose, les différents types d’exercices… • Plus de 60 exercices ciblés pour chacune des zones du système locomoteur. • De nombreux conseils en hygiène de vie pour de meilleurs résultats. • L’OSTÉO-GYM ENFIN À LA PORTÉE DE TOUS
Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l’alimentation anti-inflammatoire (avec Laëtitia Proust-Millon).
Le Dr Marc Pérez pratique depuis plus de 30 ans la médecine du sport et la médecine manuelle ostéopathique à l’Hôtel Dieu et dans son cabinet de Paris."